ПАМЯТКА НАСЕЛЕНИЮ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА А(H1N1)

                Вирус гриппа А (H1N1) легко передаётся от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести, Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ

                Часто мойте руки с мылом.

                 Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – эта важная мера профилактики распространения гриппа. Мытьё с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

                Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др).

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ.

                Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее одного метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле и чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплёвывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

                Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путём (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее одного метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после  использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

                                                ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

                Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

                                               КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)

                Самые распространённые симптомы гриппа:

- высокая температура тела (97%);

- кашель (94%);

- насморк (59%);

- боль в горле (50%);

- головная боль (47%);

- учащённое дыхание (41%);

- боли в мышцах (35%);

- конъюнктивит (9%).

                В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота, диарея.

                                               ОСЛОЖНЕНИЯ ГРИППА A (H1N1)

                Характерная особенность гриппа – ранее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А (H1N1) осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни. Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

                                               ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

                Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписания врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

                Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

                Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте нос и рот маской или другими защитными средствами (платком, шарфом). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

(Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека).