Час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию»

17 октября сотрудники Бархатовского Дома культуры провели для старшего поколения час здоровья «Здоровый образ жизни – путь к долголетию».

В этот день участники мероприятия не только узнали много полезного о здоровом образе жизни, но и приняли активное участие в субботнике, убрав мусор у памятника и ветеранской комнаты. В ходе уборки разговор плавно перешел к обсуждению основ здорового образа жизни для пожилых людей. Специалисты Дома культуры рассказали о важности оптимального режима работы и отдыха, сбалансированного питания, достаточной двигательной активности и отсутствия вредных привычек. Особое внимание было уделено позитивному отношению к жизни, которое помогает сохранять бодрость духа и поддерживать здоровье. Гости мероприятия активно участвовали в беседе, делясь друг с другом рецептами здорового питания, проверенными временем, и рекомендуя свои любимые блюда. Также обсуждались такие темы, как польза скандинавской ходьбы, утренней зарядки и йоги. Участники делились советами о том, как жить радостно и долго, сохраняя при этом здоровье и бодрость. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Участники были единодушны в мнении, что здоровье – это важнейшая ценность человека, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. Бережное отношение к своему здоровью – это залог долгой и счастливой жизни, наполненной радостью и благополучием.

https://kultura-to.ru/new/administrator/index.php?option=com_k2&view=item&cid=174023