Информационный час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»

5 февраля в солобоевском Доме культуры в рамках проекта «Активное долголетие по-тюменски» пойдет разговор об основах здорового образа жизни для пожилых людей.

Специалист районного Дома культуры расскажет о том, как поддерживать своё здоровье. Покажет присутствующим элементы гимнастики для шеи и спины, которая позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон. Также лектор доведёт интересную информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности - скандинавской ходьбе. Расскажет о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о физическом самовоспитании, советах, как жить радостно и долго и быть здоровыми.

https://pro.culture.ru/new/events/6638800

https://kultura-to.ru/new/index.php/isetskij-rajon/item/183205-informatsionnyj-chas-poleznykh-sovetov-ne-prosto-zhit-a-byt-zdorovym